豆乳クッキー　ダイエット

食べないでダイエットしようとするとどうなるか。

まず筋肉がやせ細ります。

「筋肉なんていらないじゃん」

と思うかもしれません。
確かにボディービルダーみたいな筋肉は
必要ありませんが、ある程度は必要です。

なぜなら、筋肉は自然に体型を引き締めてくれます。
補正下着なんか必要ありません。

さらに体の中では筋肉こそがカロリーを消費してくれる
器官なのです。
つまり筋肉を増やせば基礎代謝量が増え
太りにくい体になります。

逆に筋肉が減れば・・・もうお分かりですね。


食べないでダイエットの間違い。

もうひとつは何かといいますと、

人間の体は食べる量を極度に減らしますと
飢餓スイッチが入るようにできています。

つまり体が「これは食糧不足に違いない」
と勝手に判断して、食べた物をできるだけ
脂肪として蓄えようとするように
変わってしまうんです。

つまり食べないことで太りやすい体質になる。

苦しんで太りやすい体になるなんて割に合いませんよね。


以上2つが食べないでダイエットしようとすると
ほとんどがリバウンドしてしまう理由です。